TAEKWON-DO

Taekwon-do jest tradycyjną sztuką walki Korei, zapewnia utrzymanie doskonałej kondycji, dzięki połączeniu treningu wysiłkowego i siłowego. Przy tej sztuce walki ćwiczą wszystkie partie mięśni, dlatego łatwo jest zdobyć zgrabną, umięśnioną sylwetkę, a ponadto zadbać o koordynację ruchową.

Kolejnym plusem trenowania taekwon-do jest to, że pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Ćwiczenie taekwon-do jest zalecane nawet przy wadach kręgosłupa, np. skoliozie. To także świetny sport dla odchudzających się – trenowanie taekwon-do pozwala na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej i przyspiesza przemianę materii. Taekwon-do kształtuje także charakter.

 

Dzięki tej sztuce walki można nauczyć się precyzji, wytrwałości, a oprócz siły fizycznej zyskać także tę psychiczną. Ponadto ćwiczenie taekwon-do wpływa pozytywnie na naszą pamięć i koncentrację.

 

Treningi odbywają się na Halach Sportowo – Widowiskowych ul. 17 Stycznia 60 C i Kraszewskiego 8

http://www.matsogi.pl/

http://www.taekwondo-ciechanow.pl/